(English below)
I´m fine...
.. und andere Dinge die wir sagen damit Ihr euch besser fühlt.
Du kennst diesen Blick.
Den Blick, den Menschen dir geben, wenn du zu ehrlich warst. Wenn du im falschen Moment geweint hast. Wenn du mehr Zeit gebraucht hast, als sie für angemessen hielten. Wenn deine Emotionen und Gefühle länger gedauert hat als ihre Geduld.
Dieser Blick, der sagt: okay, aber wann wirst du wieder normal?
Emotional Ultras ist nicht für die Menschen, die diesen Blick haben.
Er ist für dich!
Manche Menschen fühlen "mehr". Manche bemerken jede Energie im Raum, jede Veränderung im Ton, jedes kleine Zeichen dass etwas nicht stimmt. Manche tragen Emotionen im Körper bevor sie sie überhaupt in Worte fassen können.
Das kann erschöpfend sein.
Es kann dazu führen dass sich der Alltag lauter, schwerer, schneller oder komplizierter anfühlt als er von außen aussieht. Es kann sich anfühlen als würdest du dich ständig erklären müssen - vor Menschen, die sich bereits eine Meinung über dich gebildet haben.
Das hier ist nicht dazu da, dich zu reparieren.
Es ist ein Signal. Eine leise Rebellion. Eine Art zu sagen: Ich fühle tief - und ich bin noch hier.
Du hast nicht nach ihrer Meinung gefragt?
Nicht nach der Meinung der Kollegin, die dir nach drei Wochen Schlaflosigkeit empfohlen hat, einfach positiv zu denken.
Nicht nach der des Freundes, der sagte „wenigstens hast du deine Gesundheit" — während du gerade dabei warst, alles andere zu verlieren.
Nicht nach der des Familienmitglieds, das vorschlug, du solltest „mehr an die frische Luft gehen" — als du gerade eine Diagnose verarbeitet hast, auf die du Jahre gewartet hattest.
Du hast nicht gefragt. Und trotzdem - hat gefühlt jeder eine Meinung darüber, wie du dein eigenes Leben zu handhaben hast.
Es gibt eine besondere Art von Erschöpfung, die durch ungebetene Ratschläge entsteht. Sie ist nicht nur nervig. Sie ist eine Botschaft, die immer wieder gesendet wird: dass du falsch liegst. Dass dein Tempo falsch ist. Dass deine Gefühle unbequem sind. Dass du zu langsam, zu laut, zu kaputt, zu viel bist.
Emotional Ultras existiert, weil wir diese Botschaft satt haben. Weil manche Menschen sich besser Empathie als eine Meinung welche oft verurteilend ist, aneignen sollten.
Das hier ist für euch alle!
Das hier ist für die Person, die im Job systematisch rausgemobbt wird - weil ihre Persönlichkeit „nicht zur Unternehmenskultur passt". Was höflich formuliert bedeutet: sie fühlt oder spricht Dinge an, und das macht andere unbehaglich.
Das hier ist für die Person, die mit Liebeskummer da sitzt, der nach Meinung aller anderen schon lange vorbei sein sollte. Er oder Sie war sowieso nie der/die "Richtige". Schmerz läuft nicht nach Zeitplan. Liebe, die endet, verschwindet nicht auf Kommando.
Das hier ist für den Menschen, der jemanden verloren hat - und Monate später immer noch nicht okay ist. Und das Gefühl bekommt, dass das ein persönliches Versagen ist.
Auch für die, die mit Angst und Panikattacken leben - unsichtbar für alle anderen, aber verdammt nochmal real. Kein schönes Gefühl. Kein Drama. Einfach eins der Gefühle die sich von innen ganz anders anfühlen als sie von außen aussehen.
Das hier ist für die, die morgens aufstehen obwohl alles in ihnen sagt: bleib liegen.
Das hier ist für die Person, die mit 34 Jahren eine ADHS-Diagnose bekommen hat und jetzt ihr gesamtes bisheriges Leben neu einordnet - während sie gleichzeitig funktionieren und FINE wirken soll.
Das hier ist für die Person mit PTBS und Kindheitstrauma, die gelernt hat, durch die schweren Momente hindurchzulächeln - weil die Alternative wäre, etwas zu erklären, das sich nicht erklären lässt. Nicht jemandem, der es nie erlebt hat.
Das hier ist für die Person mit AuDHS, die ihr ganzes Leben eine Version von sich selbst performt hat, die andere leichter finden - und die erschöpft ist von dieser Vorstellung und dadurch gleichzeit als Faul bezeichnet wird wenn ein Shutdown kommt.
Das hier ist für den Menschen im Burnout, der seinem Arbeitgeber nicht erklären kann, warum es einfach nicht mehr geht - weil Burnout unsichtbar ist, bis es nicht mehr ist.
Das hier ist für alle, denen gesagt wurde, ihre psychische Gesundheit sei eine Phase, ein Charakterfehler, eine Entscheidung oder eine Ausrede.
Du und deine Emotionen sind keine Ausrede
Yes, i´m fine.
Die I'M FINE Kollektion ist nicht auf eine niedliche Art ironisch.
Es ist das, was wir alle sagen, wenn wir keine Energie mehr haben, uns zu erklären. Wenn die Frage „wie geht's?" eindeutig keine Einladung ist, die Wahrheit zu sagen. Wenn wir durch Erfahrung gelernt haben, dass Ehrlichkeit über unseren tatsächlichen Zustand alle anderen unbehaglich macht — und wir dann irgendwie auch noch deren Unbehagen managen müssen. Zusätzlich zu unserem eigenen.
I'M FINE ist ein Schutzschild. Es ist eine Grenze. Es ist das Gesicht, das wir aufsetzen, um durch den Tag zu kommen - ohne jemandem unsere Existenz erklären zu müssen, der es sowieso nie verstanden hätte.
Es zu tragen ist ein Statement. Kein Zeichen von Niederlage. Ein Zeichen von Überleben. Ein Zeichen von Stärke.
Es sagt: Ich weiß genau, wie es mir geht. Ich entscheide mich gerade dafür, das nicht für dich zu performen.
Wir sind genauso gut. Wir fühlen nur "anders". Und wir haben aufgehört, uns dafür zu entschuldigen und müssen uns vor niemandem dafür rechtfertigen.
MENTALE UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT SIND KEINE MEINUNGSFRAGE!
Gegen eine Gesellschaft, die es einfach nicht versteht
Es gibt eine Lücke zwischen dem, wie psychische Gesundheit wirklich aussieht - und dem, wie die Gesellschaft entschieden hat, dass sie aussehen soll.
Die Gesellschaft möchte, dass Genesung linear verläuft. Sie verlangt, Trauer Phasen, die enden. Sie möchte, dass Diagnosen einen ordentlichen Behandlungsplan haben und in Produktivität münden. Sie möchte, dass Neurodivergenz eine charmante Persönlichkeitseigenschaft ist - und keine grundlegend andere Art, in einer Welt zu existieren, die nicht für dich gebaut wurde.
Sie will die lange Version nicht. Sie will nicht den Teil, wo du jahrelang maskierst, bevor du verstehst, warum du so erschöpft bist. Sie will nicht den Teil, wo ein Burnout sich nicht in zwei Wochen Urlaub auflöst. Sie will nicht den Teil, wo Mobbing am Arbeitsplatz Spuren hinterlässt, die von außen nicht sichtbar sind.
Emotional Ultras ist nicht hier, um diese Lücke zu schließen.
Wir sind hier, um sichtbar in ihr zu stehen. Ohne uns zu entschuldigen.
Mehr als Kleidung
A Shirt, is a Shirt, is a Shirt... Was draufsteht, zählt weniger als der Grund, warum du es trägst.
Die Pieces dieser Kollektion sind nicht dazu da, dich zu dekorieren. Sie sind dazu da, etwas zu signalisieren - zuerst dir selbst, und dann denen, die hinsehen.
Dass du weißt, was du trägst. Dass du es nicht mehr versteckst. Dass du zu etwas gehörst - auch an den Tagen, an denen Zugehörigkeit sich unmöglich anfühlt.
Denn das ist der andere Teil davon.
Emotional Ultras soll eine Community werden. Eine echte - mit echten Regeln darüber, wie Menschen miteinander umgehen. Keine ungebetenen Ratschläge. Keine toxische Positivität. Kein Fixen. Kein Performen. Keine Diagnosen. Nur Menschen, die verstehen - weil sie es selbst leben - und die füreinander da sind mit einer Art von Fürsorge, die sie selten woanders erfahren haben.
Ein Ort, an dem I'M FINE nie verlangt wird.
Warum es das gibt
Diese Brand ist nicht aus einem Marketing-Briefing entstanden.
Sie ist aus einem Burnout entstanden. Aus einer Diagnose für Neurodivergenz, die zu spät kam und zu vieles erklärte. Aus Jahren des Maskierens - sich kleiner machen, leiser, angenehmer - nur um in Räume zu passen, die nie für einen gemacht wurden. Aus der Erschöpfung, die eigene innere Welt vor Menschen zu rechtfertigen, die sich bereits eine Meinung gebildet hatten.
Und irgendwann aus der Entscheidung: REICHT DANN JETZT AUCH MAL!
Wenn dir davon einige Punkte bekannt vorkommen - dann gehörst du bereits dazu.
Willkommen bei Emotional Ultras. Lass uns was aufbauen. Ohne "Coachings" und ohne "Mental Health Quotes" sondern einfach das wir zeigen, wir fühlen mehr.
Diese Community soll sich auch nicht nur um "Leid" drehen, man soll hier lachen, sich austauschen und den Alltag gemeinsam ein bisschen leichter machen. Der einzige Grundsatz: niemand belastet den anderen, ohne vorher zu fragen ob gerade Raum dafür ist. Wie das konkret aussieht, steht in unserem Community-Manifest, welches hoffentlich wächst, weil jedes Mitglied eigene Erfahrungen einbringen kann.
Das alles entsteht gerade - auf Instagram, TikTok, Events, Partner-Shoutouts, ein kostenloses Nonstop Feelings Manual zum Download und vieles mehr. Jeder ist eingeladen mitzuwirken. Je mehr Menschen sich einbringen, desto echter wird das was hier entsteht.
Emotional Ultras richtet sich gegen die mit viel Meinung und wenig Ahnung:
BITTE EINFACH MAL DIE KLAPPE HALTEN!
HANDLE WITH CARE. ♥
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I'm Fine...
And Other Things We Say to Make You Comfortable.
You know the look.
The one people give you when you've said something too honest. When you've cried at the wrong moment. When you needed more time than they thought was reasonable. When your grief went on longer than their patience did.
That look that says: okay, but when are you going to be normal again?
Emotional Ultras is not for the people who give that look.
This is for you.
Some people feel deeply. Some people notice every shift in energy, every change in tone, every little sign that something is off. Some people carry emotions in their body before they can even put them into words.
That can be exhausting.
It can make everyday life feel louder, heavier, faster, or more complicated than it looks from the outside. It can make you feel like you are constantly explaining yourself to people who have already decided what they think about you.
This is not here to fix you.
It is here to remind you that you are not alone. It is here to give you language for what you feel, small tools for difficult moments, and a place to come back to when the world feels too sharp.
It is a signal. A soft rebellion. A way of saying: I feel deeply, and I am still here.
MENTAL AND PSYCHOLOGICAL HEALTH ARE NOT A MATTER OF OPINION!
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You Did Not Ask for Their Opinion?
You did not ask the colleague who told you to "just think positive" after three weeks of not sleeping.
You did not ask the friend who said "at least you have your health" when you were in the middle of losing everything else.
You did not ask the family member who suggested you "try going outside more" when you were managing a diagnosis that took years to get.
You did not ask. And yet - somehow - everyone has something to say about how you are handling your own life.
There is a particular kind of exhaustion that comes from unsolicited advice. It is not just annoying. It is a message, delivered over and over, that the way you are moving through the world is wrong. That your timeline is wrong. That your feelings are inconvenient. That you are too slow, too loud, too broken, too much.
Emotional Ultras exists because we got tired of that messages.
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This Is for All of You!
Not just one kind of struggle. Not just one diagnosis. Not just one kind of pain that society has decided is acceptable enough to acknowledge.
This is for the person being managed out of a job because their personality "doesn't fit the culture" - which is a polite way of saying they feel things and it makes people uncomfortable.
This is for the person sitting with heartbreak that everyone else thinks should be over by now. Grief does not run on a schedule. Love that ends does not disappear on command.
This is for the one who lost someone and is still, months later, not okay - and being made to feel like that is a personal failing.
Also for the ones living with anxiety and panic attacks — invisible to everyone else, but very fucking real. Not dramatic. Not imagined. Just one of those things that feels completely different on the inside than it looks from the outside.
This is for the ones who get up in the morning even though everything inside them says: don't.
This is for the person who was diagnosed with ADHD at 34 and is now rebuilding their entire understanding of their life while also trying to hold down a job and seem fine.
This is for the person with PTSD or Childhood Trauma who has learned to smile through the hard parts because the alternative is explaining something that cannot be explained to someone who has never experienced it.
This is for the person with AuDHD who has spent their whole life performing a version of themselves that other people find easier to deal with - and is exhausted from the performance.
This is for the one in burnout who cannot explain to their employer why they simply cannot anymore - because burnout is invisible until it isn't.
This is for everyone who has been told their mental health is a phase, a personality flaw, a choice, or an excuse.
You are not an excuse.
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Yes, I'm Fine.
The I'm Fine collection is not ironic in a cute way.
It is the thing we all say when we have run out of energy to explain ourselves. When the question "how are you?" is clearly not an invitation to tell the truth. When we have learned, through experience, that honesty about how we actually feel tends to make everyone else uncomfortable - and then somehow we end up managing their discomfort on top of our own.
I'm fine is armor. It is a boundary. It is the face we put on so we can get through the day without having to justify our existence to someone who was never going to understand anyway.
Wearing it is a statement. Not of defeat. Of survival.
It says: I know exactly how I am. I am choosing not to perform it for you right now.
We are just as valid. We just feel differently. And we are done apologizing for that.
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Against a Society That Simply Does Not Get It
There is a gap between what mental health actually looks like and what society has decided it should look like.
Society wants recovery to be linear. It wants diagnoses to come with a tidy treatment plan and a return to productivity. It wants grief to have stages that end. It wants neurodivergence to be a quirky personality trait rather than a fundamentally different way of existing in a world that was not built for you.
It does not want the long version. It does not want the part where you mask for years before you understand why you're exhausted. It does not want the part where a burnout does not resolve in two weeks of rest. It does not want the part where workplace bullying leaves marks that do not show on the outside.
Emotional Ultras is not here to fix that gap.
We are here to stand in it. Visibly. Without apologizing.
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More Than Clothes
A shirt is a shirt. What it says matters less than why you wear it.
The pieces in this collection are not here to decorate you. They are here to signal something - to yourself first, and then to whoever is paying attention.
That you know what you carry. That you are not hiding it anymore. That you belong to something, even on the days when belonging feels impossible.
Because that is the other part of this.
Emotional Ultras aims to become a community A real one - with real rules about how people treat each other. No unsolicited advice. No toxic positivity. No fixing. No performing. Just people who understand, because they are living it too, who show up for each other with the kind of care they have rarely received elsewhere.
A place where I'm fine is never required.
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Why This Exists
This brand did not come from a marketing brief.
It came from burnout. From a diagnosis that arrived too late and explained too much. From years of masking - of making yourself smaller, quieter, easier - just to fit into spaces or society that were never designed with you in mind. From the exhaustion of justifying your inner world to people who had already decided what they thought about it.
From eventually deciding: NO MORE!
If that sounds familiar - you are already one of us.
Welcome to Emotional Ultras.
This community is not only about struggle - people should laugh here, share things and make everyday life a little lighter together. One rule: nobody unloads without checking if there is space for it first. How that looks in practice lives in our Community Manifest - which grows, because every member can add their own experience.
All of this is being built right now - Instagram, TikTok, events, partner shoutouts, a free Nonstop Feelings Manual to download and much more. Everyone is invited to contribute. The more people bring themselves into this, the more real it becomes.
Emotional Ultras stands against those with loud opinions and no real idea.
In this case to everyone with the loud opinion and no clue: